Autor: Christina

7 Fettverbrennungsmythen

Top 7 Fettverbrennungsmythen Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich. In diesem Artikel behandeln wir die häufigsten Fettverbrennungslügen, die Diätetiker seit Jahren getäuscht und verwirrt haben, so dass du dich auf realistische Ziele und todsichere Strategien der Gewichtsreduzierung konzentrieren kannst. MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT Eine weit verbreitete Ansicht ist, dass die Konzentration der Übungen und des Gewichtstrainings auf spezielle Teilbereiche des Körpers in...

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Prinzip Abnehmen ohne Hunger

Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Benjamin Oltmann Im Internet finden sich die verschiedensten Tipps und Pläne zum erfolgreichen Abnehmen. Auch den Ernährungsplan von Benjamin Oltmann habe ich mir angeschaut und möchte euch mitteilen, was ich von dem Plan halte und wie erfolgreich ich mit ihm war. Das hier ist Benjamin. Er hat selbst 30kg abgenommen. Das Low Carb Prinzip Der Ernährungsplan von Benjamin Oltmann ist nach dem Low-Carb Prinzip aufgebaut. Um abzunehmen versucht man hier, möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. An sich ist die Idee nicht neu. Allerdings sind die meisten Pläne für eine Low Carb...

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3 wichtige Säulen für deinen Traumkörper ohne Diät

OHNE Diät! Wie Du einen schönen, schlanken und sexy Körper bekommst ohne zu Hungern!   Geht abnehmen und gut aussehen auch ohne Diät? Es ist einfach lästig! Überall findet man Diätversprechen und Wunderpillen, die über Nacht den Traumkörper versprechen! Leute geben Unmengen an Geld für Medikamente und Pulver aus, die angeblich Körperfett zum Schmelzen bringen, Hunger unterdrücken und den Stoffwechsel durch die Decke jagen. Wirklich hilfreich sind diese “Lösungen” leider meist nur für diejenigen, die sie erfolgreich verkaufen. Tatsache ist leider auch, dass die meisten dieser Mittelchen und der Diäten schlicht und einfach nichts bringen. Im besten Falle nimmst Du damit ein paar Kilo ab, die Du aber meist nach kurzer Zeit wieder drauf hast. Wenn es ganz blöd läuft, hast Du am Ende sogar mehr Speck auf den Hüften als zuvor (auch bekannt unter dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt). Das ist weder hilfreich noch motivierend. Wäre das ohne Diät auch passiert? Ich kenne viele Menschen, die mittlerweile so frustriert sind, dass sie schlicht und einfach aufgegeben haben. Wenn die lästige Pfunde einfach nicht purzeln wollen oder schnell wieder zurückkommen, sind dann meist die Gene schuld. Eines kann ich dir schon mal versichern: Das ist absoluter Blödsinn! Natürlich sind wir alle unterschiedlich und es gibt mit Sicherheit Menschen, die schneller und leichter abnehmen als andere. Dennoch sind wir alle MENSCHEN und unser Stoffwechsel funktioniert vom Prinzip her identisch! Wenn Du also einen...

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Newmoove Erfahrung und Test

Newmoove Erfahrung und Testbericht Die NewMoove Erfahrungen waren gut Bei NewMoove handelt es sich um ein Online-Fitness-Studio. Die Newmoove Erfahrung zeigt, dass es hier eine Ausrichtung auf weibliche Teilnehmer gibt. Das liegt wohl in der Natur der Sache. Viele Frauen möchten sich körperlich fit halten, haben aber zwischen Haushalt, Familie und Arbeit nicht so viel Zeit noch ein stationäres Fitness Studio aufzusuchen. Bei NewMoove kann der Teilnehmer, egal ob männlich oder weiblich den Computer anschalten, wenn er Zeit hat und ein wenig Sport betreiben. Die Newmoove Erfahrung zeigt, was auch das angebotene Programm bestätigt, wer bereits Profi auf dem...

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Kalorienverbrauch beim Joggen

Kalorienverbrauch beim Joggen – Lauf den Pfunden einfach davon! Dass Joggen gesund ist, hast du sicher schon gehört, aber dass weißt du auch, wie hoch der Kalorienverbrauch beim Joggen ist? Du möchtest im Sommer mit deiner Familie und deinen Freunden an den Strand, hast aber die Befürchtung, die Rettungsringe an deinen Hüften könnten auf andere wie Schwimmreifen wirken? Wenn du dich selbst mit den überschüssigen Pfunden auf den Hüften nicht wohl fühlst, dann wird es höchste Zeit, damit abzurechnen,  und zwar gesund. Die gesündeste und eine der effizientesten Möglichkeiten, das Hüftgold loszuwerden, ist, den Kilos davonzurennen, und zwar mit...

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